先日、お客さんと卓球を南体育館でしてきました

お互い長いブランクがあるため軽めにしたはずが・・・

筋肉痛が5日間とれず・・・

体は動かさないと衰えていくという事実を身をもって感じました

でもひさしぶりにする運動は楽しいものですね

今回ご一緒したお客さんも僕も共働き夫婦で子供もまだ小さいので

時間の調整が難しいのですが隔週くらいで続けていけたらと思います

経験者の方でしたい方いらっしゃいましたらArchaまでTELください

大歓迎します